Autoestima

La autoestima es la base sobre la que se construye el bienestar emocional y la salud mental general de una persona. Es la creencia profundamente arraigada en el propio valor, capacidades y valor como ser humano. En terapia, trabajamos en colaboración con los clientes para explorar los orígenes de su autoestima, ya sea que esté moldeada por experiencias tempranas, influencias sociales o creencias personales. Nuestro objetivo es proporcionar un espacio seguro y enriquecedor donde las personas puedan examinar y desafiar las percepciones negativas de sí mismos, fomentando un sentido de sí mismos más positivo y realista.

La baja autoestima a menudo se manifiesta como autocrítica, dudas y una sensación generalizada de insuficiencia. Puede afectar varios aspectos de la vida, desde las relaciones hasta las elecciones profesionales. Utilizamos técnicas basadas en evidencia para ayudar a los clientes a mejorar su autoestima. Esto incluye identificar y replantear patrones de pensamiento negativos, establecer metas alcanzables y fomentar la autocompasión. Nuestro objetivo es capacitar a las personas no solo para que reconozcan su valor inherente sino también para que adopten sus cualidades y fortalezas únicas, lo que en última instancia conduce a una mejor autoestima y una vida más plena.

Nuestra misión es ayudar a nuestros clientes a alinear su cuerpo, mente y alma a través de la exploración e identificación de sus comportamientos desadaptativos, patrones cognitivos improductivos e historia traumática que pueden impedirles vivir una vida de realización y propósito personal.