Depresión

La depresión es un estado emocional profundo y a menudo abrumador que requiere comprensión compasiva e intervención experta. Es más que simplemente sentirse triste; es una sensación generalizada de desesperanza y desesperación que puede afectar todos los aspectos de la vida de una persona. En terapia, nuestro objetivo es crear un entorno seguro y de apoyo donde las personas puedan explorar los orígenes de su depresión, identificar los factores contribuyentes y desarrollar estrategias para aliviarla. Entendemos que la depresión es una interacción compleja de factores biológicos, psicológicos y ambientales, y trabajamos en colaboración con nuestros clientes para abordar cada una de estas dimensiones.

Diferentes personas manifiestan la depresión de manera diferente, lo que genera una amplia gama de síntomas como tristeza persistente, fatiga, cambios en el sueño y el apetito y pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba. Empleamos enfoques basados en evidencia para ayudar a los clientes a recuperar una sensación de control sobre sus vidas. Esto a menudo implica identificar y desafiar patrones de pensamiento negativos, aprender estrategias de afrontamiento efectivas y desarrollar un plan personalizado de recuperación. Nuestro objetivo no es sólo aliviar el dolor inmediato de la depresión, sino también capacitar a las personas para que cultiven un mayor sentido de resiliencia, autocompasión y bienestar emocional a largo plazo.

Nuestra misión es ayudar a nuestros clientes a alinear su cuerpo, mente y alma a través de la exploración e identificación de sus comportamientos desadaptativos, patrones cognitivos improductivos e historia traumática que pueden impedirles vivir una vida de realización y propósito personal.